Ingredienser
Banan
Mælk
Proteinpulver – fersken

Fremgangsmåde
Bland det hele sammen, put det i en isform, og frys dem ned.

Ingredienser:
Bananer
Brun farin
Kokos
Stødt ingefær
Smør
Citron
Hakket mandler

Smør en bradepande. Skær bananerne over og lig dem i.
Put farin, kokos, stødt ingefær, hakket mandler og lidt citron på. giv dem derefter 5 min på 250 grader i ovnen.

Ingredienser:
Mazerintærter
Kagecream
Flødeskum
Bær

Fremgangsmåde:
Bland kagecream og flødeskum, put det på tærten og pynt med bær

ingredienser:
90 gram chokolade
100 g smør
3 tsk bagepulver
300 g mel
½ tsk groft salt
1 spsk vaniljesukker
2 dl mælk

Hjemmelavet milkshake er simpelthen så nemt at lave! Du kan få de her pulvere nede i tiger. (Der er forskellige smage) Jeg mener de koster en 10 kr stykket – For 100 gram.

Ingredienser:
Sødmælk
Smagspulver
Vanilje is

Put det hele i en blender, og smag til 🙂

Jeg så her forleden dag at en gennemsnitlig dansker indtager 7 kilo e numre (tilsætningsstoffer) i løbet af et år. 7 KILO!!  – det synes jeg er meget, især fordi det er en hel jungle at finde ud af. Derfor kan jeg godt lide stenalderkost. Du laver stort selv det hele selv, og ved derfor også hvad der er i. Noget der er super nemt er stenalderbrød.

Opskrift:

• 250 gram solsikkekerner
• 50 gram blendet mandler (kan undlades og udskiftes med andre kerner/frø)
• 100 gram græskarkerner
• 100 gram sesamfrø
• 100 gram hørfrø
• 4 æg
• 1 dl olivenolie
• 120 gram gulerødder (revet)
• 2 tsk salt

1. Bland det hele sammen, indtil det er klæbrigt.
2. put det i en brødform
3. bag det i 60 til 90 min alt efter din ovn

Trick: et lille trick er at skære brødet ud, og ligge det på frys, når det er kølet af. så kan du bare tage et stykke op, og ligge det på brødristeren, når du skal bruge det.

Te er noget sjovt noget! Der er så mange variationer, og te er faktisk næsten en videnskab i sig selv, synes jeg. Jeg elsker at prøve forskellige te, og jeg er blevet introduceret til dette her mærke. JEG ELSKER DET ! Fuldmåneteen er simpelthen så god hvis man er sliksulten, og man kan drikke den uden mælk, sukker, honning og hvad man nu ellers kan putte i af sjove ting. Så når du sidder om aftenen og kæmper for ikke at spise slik, så prøv en kop af dette te.

i kan den her.

Jeg har været så heldig at få en omgang influenza! Hvad sker der lige for det i juni måned? Når men jeg hader at ligge derhjemme, og det værste er, når man ikke kan trække vejret igennem næsen 🙁

Jeg har derfor som altid, ledt efter noget der kan hjælpe, og ingefær skulle være godt. Jeg har derfor prøvet at lave den kop.

Ingredienser;

• En ingefær
• Kogt vand
• Citron
• Honning

Bland de hele sammen, og lad det stå nogle minutter.

Gode tricks til at blive rask modtages med kyshånd! 🙂

Ingredienser:
2 bananer
2 æg
3 dl havregryn
25 gram whey 100 Crispy cookie fra bodylab (kan undværes så det bare er almindelig kager)
50 g mørk hakket chokolade

Bland det hele sammen og læg det som småkager på en bageplade. Sæt det derefter i ovnen (200grader) i 10-12 min.

Alle siger at havregrød er god morgenmad… Men nøj hvor er det kedeligt – medmindre man putter rigtig meget sukker på!

Men jeg har fundet en god måde at gøre din havregrød lækker på.

Du skal bruge:
En halv banan
2-3 jordbær
2 1/2 dl havregryn
3-4 dl vand
1/2 teske sukker
Lidt ristet salatblanding

Fremgangsmåde;
Varm dine havregryn og vand sammen, tilsæt lidt sukker og wupti – du har havregrød. Nu skal du skærer banan og jordbær ud og putte det ovenpå. Tilsæt derefter din salatblanding.